Batido de Pistachos

05:00

min

1

porción

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 porción

Energía (Kcal)

243,3

Proteínas (g)

9,5

Grasas totales (g)

14,6

G. Saturadas (g)

8,3

G. Monoinsaturadas(g)

3,9

G. Poliinsaturadas

1,6

G. Trans(g)

0

Colesterol(mg)

16

H. de C. Disponibles(g)

18,1

Fibra

3,1

Sodio(mg)

104


INGREDIENTES

15 g. Pistachos sin cáscaras en trozo

1 vaso de leche descremada

3 gotas esencia de vainilla

15 g. dátiles

10 g. coco rallado

PREPARACIÓN

En una juguera agregar la leche, la esencia de vainilla, dátiles sin el carozo, los pistachos y triturar hasta que tome la consistencia deseada.

Una vez lista la mezcla agregar el coco rayado y servir en un vaso.

Puedes decorar con harina de pistacho sobre el licuado.